人不制伏自己的心，好像毁坏的城邑，没有墙垣。
以前初读这话，总以为是要把自己的心保护起来，免得受伤害。
以为要给自己的心设立防线，好让那些对自己有好处的东西进来，没有好处的东西挡在防线之外不让进来。
总是怕别人伤害到自己，后来，再读，才发现更多是针对自己的，是制伏自己的心，和旁人无关。
原来，真正能够伤害到自己内心的，从来都不是别人的言语和行为，而是自己心里的选择。
是选择让自己的心陷在苦毒埋怨当中继续被长久的伤害，还是选择止步在当下，不让伤害继续蔓延。
是自己可以做决定的，让自己的心被自己释放，不再顺着苦毒的思想往下想。
制伏就是为了保护，当一些苗头出现，天马行空往下想的时候，制伏，止步，停在当下。
这句话新译本是这样翻译的，他说：“人若不控制自己的心，就像没有城墙，毁坏了的城一样。”
心是可以被自己控制的，因为那是自己的，不是别人的。控制不了别人的言行，但是可以控制得了自己的心。
先知耶利米说人心比万物都诡诈，坏到了极处，谁能识透呢？
当那些诡诈的思想出现，如果不加以控制，不被制伏，后果将不堪设想。
就像没有围墙的城一样，是敞开暴露在敌人面前的，四面受敌，仇敌可以随时攻击进入。
你不知道你的仇敌多想得到你，多想攻击你，牠正在寻隙攻击你，而你又是全部敞开的。
要制伏，要有自制力，不要随着自己被欲望和冲动占满的心往下想，想的多了，就会行出来。
善人从他心里所存的善就发出善来；恶人从他心里所存的恶就发出恶来；因为心里所充满的，口里就说出来。
可见善恶都是从心里发出来的，诱惑从外而来，从未停止，但言行从内而生，可以制伏。
要制伏自己的心，操练制伏自己的心，一旦被制伏了，就是给自己的心设立了坚固的墙垣，外敌不能进入，得不到你的心，便得不到你整个人。
要让你的心被自己制伏，而不是被别人制伏。不随着别人的操控，引诱你的思路往下想。
去思想那些能使自己得益处的，更像你的天父，能够荣耀祂的东西。
你若不能，若觉得很难，你的天父会帮你制伏的，但你要下这个决定。
祂会指引你去做正确的决定，并帮你在正确的决定上坚定的走下去，但祂不会帮你下决定，因为祂给了你绝对的自由。
所以，这个决定你要自己做，而祂也不会袖手旁观，祂会加给你足够的力量帮你胜过。
这样，你一生美好的果效，便由心发出了。
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