不是“抓”而是“放手”

　　学会放手，凡事交托

　　每一个人的生活中都会遇到问题；人们会忧虑是因为不知道该如何解决这些问题，或是因为惧怕而无法放手。

　　一位朋友告诉我，她总是为自己13和11岁的孩子担忧。怕孩子在路上有危险，每天一定亲自送孩子上下学，怕孩子的午餐不卫生不够营养，一定亲自为孩子准备三餐并在中午送到学校。孩子下课后她帮孩子安排了各样的才艺课程与补习，她说：担心孩子的未来没有竞争力，什么都让孩子学一些才能找出孩子的潜能。朋友每天的生活非常劳累，总是在赶时间，日子就在接送孩子为孩子做饭整理家务中度过。为了孩子一切的需要，她几乎没有喘息的机会，时刻紧绷的情绪似乎随时要爆发。朋友每天都活在忧虑之中导致她与丈夫的关系也大受影响。她总抱怨丈夫在家里帮不上忙，不关心家里的需要，觉得丈夫无法理解她给她一个安全无虑的环境。另一方面丈夫无法理解她为何总把事情搞得复杂给自己添麻烦，总把家里搞得鸡犬不宁。每天忙进忙出结果是把所有的事情都处理得一团糟。

　　不是“抓”而是“放手”

　　这是典型自我制造忧虑的例子；因为担忧与惧怕而不断地为自己添加事件与压力。我们明显的看见这位朋友解决问题的方式是“抓”，她试图抓住更多的东西让自己有安全感，以为把一切抓在自己手里就能控制局面。不幸的是她的“抓”反而为自己制造了更多问题与烦恼，越想掌控越有挫败感。其实朋友需要的是“放手”而不是“抓”，学习放下恐惧与忧虑把孩子放心交给学校并且相信13及11岁的孩子已经有能力顾及自己的安全。这位朋友更应该做的是把心思从孩子身上转移，把自己的时间空出来让自己休息。一方面让孩子学习独立健康成长，一方面调整自己的生活步调，让自己的身心灵都有充分休息的时间好好享受生活，重新建立家庭中信任的关系。

　　认识自己的“有限”

　　我们的担忧时常是因着无法看见未来而造成，无法预测未来使我们产生不确定，不确定与无法掌控局面引发我们心里的恐惧。当问题发生时人们总倾向依靠自己的智慧，聪明，办法和经验来解决，有时我们忘记了人的有限，反而将自己困在问题中打转，最终为自己担负了各样的重担进而产生无比的忧虑。如果我们想要卸下一切的重担与忧虑过喜乐的生活，我们唯一能做的就是“放手”让更有能力的人来帮我们解决问题。

　　将你的事交托给神

　　将一切的事交托给神，放手让全能的神为我们担负重担解决困难。圣经中所说：［又要以耶和華為樂，他就將你心裡所求的賜給你。當將你的事交託耶和華，並倚靠他，他就必成全。］当我们来到神面前，为自己所有的问题向神祷告时，我们就已经将自己的事交托给神，卸下重担换来轻省，除去忧虑带来喜乐。

　　愿神祝福每一位！

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