首先，什么叫灵性，灵性通常指的是精神层面的觉醒和成熟，表现为对真善美的感知、内在的平和与独立、高度的悟性和同理心，以及与自然的和谐共处。它是一种超越物质束缚，追求精神自由和内在成长的状态。
生活中有灵性的人，都是什么样子的，个人认为，会有以下几个特点：
1、她的心态很年轻，即使年龄大了，她还会拥有孩童般的快乐，她也会撒个小娇之类的，她不会被年龄所困。
2、她不会被什么事情挂住、揪住或者是困住。我们很多人，整天神经紧绷，在物质里转圈，在感情里转圈，就是觉得自己没有办法，就是没钱惹的祸，就是感情不好惹的祸，现在只能这样，不能让自己有一个松弛感的生活，而是被困在里面。
而一个灵性高的的人，她会更有松弛感，她会像水一样的生活。
大家都知道水是无形的，它同时又是有形的，装在瓶子里就是瓶子的形状，装在碗里就是碗的形状，遇到石头，水不是说石头挡住了我的去路，我不走了，它不争不抱怨，而是想办法绕开走，安心做好自己目前能做的事情。
水会随着外界的变化，不断的改变自己，来适应这些变化，以让自己可以继续流下去。水利万物而不争，没有强烈的我执，可以包容万物。
3、一个幸福的人会在因上努力，果上随缘。遇到事情了，不会想为什么偏偏又是我？而是想着我做了什么，会导致这样的结果，怎么做会做的更好。
那么如何做一个灵性高的人。
首先，要自我觉察，要经常内省，比如每天花一点时间回顾自己的情绪变化和行为反应。像在和别人发生冲突后，思考自己为什么会生气，是因为对方的话触及了自己的痛点，还是因为自己当时状态不好。
其次，保持好奇心，对世界充满疑问并积极探索。例如多阅读各种书籍，不局限于专业领域，还包括哲学、艺术等方面的书籍，也可以去不同的地方旅行，接触多样的文化和人群。
第三，要有自信，一个有自信的人，不但她能欣赏自己，她也会欣赏他人，以欣赏的眼光看到周边的人和事，她知道不会因为别人的优秀而贬低自己。
第四，练气质，要保持身材，护理皮肤，要让自己走路抬头挺胸，说话果断。
第五，遇到问题，不抱怨，寻因不归罪，直奔主题，寻找解决问题的方法。
第六，学会控制情绪，一个有灵性的人，一定是一个沉稳的人，不会有一点小事就紧张不安。
一个有灵性的人，大概率是一个幸福的人。做一个有灵性的人，不但自己活的坦然松弛，而且别人也会喜欢你。
但做什么事情不可能一蹴而就，只要你努力，也不是做不到，所以，我们要有决志的生活，小步快走，不停的迭代，随着时间的推移，即使你不能到达，终将会离一个有灵性的人越来越近。
路虽远行则将至，需要做的是我们先走好脚下的每一步。
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