昨天有位亲人给我留言,讲述他所遇到的一个问题:当他读到《人生最大的敌人是自己》那篇分享时,心里倍受鼓舞,于是立下志愿,制订了一个非常完美的计划表,决心开启完全不同的新生活。
没想到,计划坚持了不到一个礼拜,就再次回到了从前那种消沉、懒散的生活当中。
对于这位亲人的困惑,我们都感同身受。事实上,我们每个人身上都有着难以根除的堕性,这对我们的工作、生活、家庭、亲子、学习等等各个方面,都带来消极的影响。
什么是惰性?《百度百科》如此解释:惰性是指因主观上的原因而无法按照既定目标行动的一种心理状态,它是人的本性之一。
惰性是不易改变的落后习性,不想改变老做法、老方式的倾向。当一个人有惰性心理时,做事就会迟迟不行动,一拖再拖。
就比如,拿起手中的笔,总是很难立刻投入状态;开始阅读时,思绪总是跳跃到千里之外;对待手中的那些并不难完成的工作,总是拖拖拉拉;一天到晚的时间,相当一部分都没有充分利用。
就这样日积月累,蹉跎了无数的青春岁月,浪费了太多的宝贵时光。而我们所制订的计划,总是被岁月无限度地拉长,最终夭折。
其实,惰性在每一个人的身上都有体现,并不是什么大不了的事情。就比如今天早晨,当闹钟响起的时候,我伸手将它按停,居然又睡着了。直至闹钟第二次响起的时候,我才完全醒了过来。
然而我们不得不面对这样一个事实:惰性是会增长的,当它的力量越来越大时,就会对我们的成长带来严重的影响。
小时候学习过寒号鸟的故事:当秋天来临时,喜鹊劝寒号鸟做窝,它却说:「傻喜鹊,不要吵,太阳高照,正好睡觉。」
冬天说到就到,寒号鸟在崖缝里冻得直打哆嗦,不停地叫:「寒风冻死我,明天就做窝。」没想到第二天风停了,太阳暖暖的,它又对喜鹊说:「傻喜鹊,别啰嗦,天气暖和,得过且过。」
在那个大雪纷飞的夜晚,崖缝里冷得像冰窖一般。寒号鸟不停地哀号:「寒风冻死我,明天就做窝。」第二天,当喜鹊再来看它时,发现它已经冻死了。
从这个故事中,我们发现一件非常悲哀的事情:对于寒号鸟来说,搭窝是最基本的需要,直接关乎它的生存;但它却一拖再拖,直至冻死在寒冷的冬天里。
在寒号鸟身上,我们几乎可以看到了自己的影子。我们的很多计划也都是一拖再拖,虽然能让自己的身体得着暂时的舒适,却给自己的生命带来极大的损失。
有人说,人是容易放纵的动物,一时犯懒,就会永远犯懒,这话一点都不夸张。因为惰性的成长,几乎是人的一种本能,而对付惰性却要付出极大的代价。
就比如,当我们发现自己的身体日渐肥胖时,就决心制订减肥计划。然而,胖起来容易减下来难,那些脂肪并不顽固,顽固的就是我们的惰性。
虽然我们购置了很多减肥的装备,运动装、跑步鞋、瑜伽垫、弹力绳、腹肌轮、小哑铃、泡沫轴、动感车、跑步机……可结果呢?一不小心,又胖了几斤。
人为什么会有惰性呢?为什么不论我们的热度有多高,决心有多大,最终绝大部分人都是以失败而告终呢?
首先,我们总是轻而易举地就原谅了自己。就比如,我们所坚持的各种计划,一旦放弃,就会给自己找出许多的理由,让自己可以心安理得地接受失败的现实。
其次,我们总是以新鲜度作为行动的动力。我们必须清楚地认识到,任何事情的新鲜度都是非常有限的,若没有足够的毅力和意志力,失败就成了必然的结果。
就比如很多晨跑的年轻人,刚开始兴奋无比,给自己制订详细的训练计划,决志成为一名永不放弃的跑者。
结果一个月不到,机械的运动万分枯燥,随着新鲜度的急骤下降,坚持的动力就失去了。
那么,我们当如何对付身上的惰性呢?给大家三个方面建议:
第一,必须充分认识惰性带来的危害。身体充满惰性,就会失去健康;生活充满惰性,就会凌乱无比;生命充满惰性,肯定无法健康成长。
智者曾如此描述懒惰人的形像:「门在枢纽转动,懒惰人在床上也是如此。懒惰人放手在盘子里,就是向口撤回也以为劳乏。懒惰人看自己,比七个善于应对的人更有智慧。」
当一个人被惰性捆绑,久而久之,就会觉得那样的生活才是天经地义的,并且给自己找出理直气壮的理由,认为自己比别人更有智慧。这才是惰性所带来的最大的危害。
第二,必须制订切实可行的计划。一个拥有合理计划、并坚持执行计划的人,就能有效地对抗自己的惰性,获得不断的成长。
在坚持的过程中,毅力和意志力会越来越强,惰性也就会越来越弱。这样就会形成良性循环,让我们越来越容易对抗自己的惰性。
为了达到这个目标,切记我们的计划不能好高骛远,否则坚持下去就会非常困难。
第三,必须坚定不移,不给自己任何拖延的理由。每一次的拖延,都是一个难以弥补的破口,都有可能让我们所有的努力付之东流。
有句话说得非常好:「相比遭到失败时的顽强不屈,稍有所成后的坚持不懈是更加困难的事。」为此,我们必须始终如一、坚韧不拔、持之以恒、契而不舍。
新的一天,让我们给自己一个鼓励:惰性虽然可怕,但并非不能根除;虽然我们经常被它捆绑,但我相信,一个有信心的人,必能完全胜过惰性,拥有全新的人生。
愿我们都能除掉所有的惰性,活出生命的色彩,让我们每一天的光阴都不至于虚度!
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