在书中，挪亚方舟被描绘成拯救人类的救生艇。建造它的人就是今天故事的主角---挪亚。
“挪亚”，原文的意思是“安息”或“休息”。
01临危受命，建造“挪亚方舟”
挪亚活着的时候，世界已经充满了各样的邪恶。但在各种罪恶深重的人群中，只有挪亚在父亲的眼中蒙了恩。
直到有一天S说：“我要从地上毁灭我所造的人、兽、爬物和空中的飞鸟。”但他不愿意毁灭所有的造物，希望新一代的人和动物能够更加顺从、忏悔，并建立一个理想的世界。
挪亚一家积极地建造方舟
因此，父亲选择挪亚的家族作为新一代人类的种子来保存。
父亲命令他建造一个巨大的方舟（大型的木制船构造，具体尺寸有严格要求），带着他的家人和各种动物进入方舟避难，并为未来在地球上繁殖留下种子。
方舟的建造既困难又耗时，挪亚一家被同时代人嘲笑为不切实际。而面对挪亚的灾难洪水警告，当时的人们“毫不在意，直到洪水来临，把他们全部冲走。”
但挪亚带领全家仍坚持信心，照S的吩咐，继续去作，直到把巨型方舟建造完成。
挪亚告诫当时的世人将有大灾难
挪亚和他的家人登船七天后，天空开始变得阴沉沉的，接着就是持续了四十天四十夜的倾盆大雨。
大雨导致地上洪水泛滥，世界最高的山都被水淹没了。方舟以外地上的一切生物都被淹死了，只剩下方舟里的挪亚一家人和动物安然无恙。
挪亚一家带领各种动物进入方舟
02劫后余生，定下“彩虹之约”
根据书上的记载，大洪水时，挪亚一家在方舟里共度过了一年零10天。
方舟在海上漂泊
洪水退去后，挪亚的八口之家成了地球上最后一个剩下的人类家庭。父亲与他们立约，祝福他们，使生养众多，繁衍生息，充满大地。
洪水消退后挪亚一放出鸽子
为了表达对父亲拯救的感激之情，挪亚建造了一座坛，心甘情愿地献上感谢。
父亲又与地上的一切活物立了永远的约：“洪水再也不吞灭一切有气息的，洪水也不毁灭地。”
洪水消退后挪亚一家和各种动物们走出方舟
这个就是著名的“彩虹之约”。
虽然人们常常违背他的约，但父亲从来没有违背过他的约。
当你在雨后看到天空中有一道美丽的彩虹时，你会想到这个“彩虹之约”及其背后的含义呢？
03义人“翻船”，掉进醉酒陷阱
洪水过后，挪亚当了农民，种了一个葡萄园。后来，他开始酿酒。
结果有一天，他喝了花园里的酒，一丝不挂地醉在帐篷里（详见创9章中的有关记载）。这个大义凛然、乘风破浪的人，竟然跌倒在小小的酒杯里，给人上了一堂深刻的醉酒课......
挪亚年老后开始种植葡萄园酿酒
04对我们今天肢体的启发
1用行动回应看似荒谬的呼召
颠覆性洞察：父亲让挪亚在旱地造巨船，远超当时人类认知。今日我们肢体常面临反常识的呼召（如饶恕仇敌、婚前守贞）。突破点：我们要学会区分“人的理性”与“父亲的智慧”，学习“因信而做，非因见而信”。
2.忍耐才能结果子的法则
数据震撼：挪亚用120年造方舟，仅7天进动物，这提醒我们“99%准备+1%神迹”的服事节奏。应用场景：在职场、子女教养等需长期坚持的领域，警惕“即时成果焦虑”。
3.家庭作为传承的最小单位
关键细节：挪亚带领全家进入方舟，这非个人英雄主义。当代危机：据统计，68%原本接受好消息的青少年进入大学后流失了。
思考与讨论：
1.对于挪亚的人生经历及对我们今天的肢体有哪些值得反思的呢?
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