灵修生活

I. 什麼是靈修生活？
- 靈修是我們的需要。不信主的時候，我們是可怒之子，是活在撒但魔鬼黑暗國度的權勢下；但我們一信主以後，就進入一個愛和光明的國度裡，是屬神的人。在這個國度裡，我們面來認識這位愛我們的王，這位王同時也是我們親愛的父親，是愛我們愛到戀慕的地步，所以，我們需要來認識祂對我們的愛。
- 靈修生活的目的- 認識神：我們就會發現祂要賜給我們的祝福、應許和產業。我們每天的生活也將會充滿了神的同在。當我們每天竭力來認識祂，這就稱為靈修生活。
II. 為什麼要有靈修生活？
A. 認識神，建立愛的關係
約翰福音17：3 認識你獨一的真神，并且認識你所差來的耶穌基督；這就是永生。
- 「認識」，在原文裡是指同房的意思。神是個靈，我們對神親密的認識是在靈裡面，而不是在肉體上。
-生命成長的秘訣：認識神。從我們信主開始，就重生了，就出生在神的家中，開始進入永恒的生命。在這節經文中，耶穌教導我們，使生命持續成長的祕訣就在於認識神和耶穌基督。
-如何認識神？ 就是與祂建立親密的愛的關係。 神就是愛，神創造我們，就是要我們跟祂有一個愛的親密關係，而這愛的關係會存到永永遠遠。
-如何建立愛的關係？就是藉著彼此的談心來認識對方。我們在永生裡，就是要建立跟神親密的關係，藉著每一天花時間跟祂談話，而且是雙方面的對談，把友好的關係建立起來。
-一點鼓勵：江牧師信主以後經過一段時間才發現，她在信主以前的生活都是空白的、浪費的，沒有任何意義可言。信主以後，她覺得自己的生活才在永恒裡面被神紀念，被神數算。我們過去已經浪費了很多年日，信主後，我們就要把握年日，竭力來認識神。特別現在常有各種天災人禍，我們實在不知道明天的日子如何？所以，我們更應該每天活在主面前，不管什麼時候我們被主接去，我們都會坦然無懼，讓我們把握在地上的時間，竭力追求認識神。
B. 從神來的命令
何西阿書6：3我們務要認識耶和華，竭力追求認識他。他出現確如晨光，他必臨到我們像甘雨，象滋潤田地的春雨。
認識神是一個從神來的命令，我們要竭力追求認識祂，務要盡一切的力量來追求，跟祂建立起一個親密的關係。信實的神一定會向我們顯現，就像太陽每早晨不誤時地升起。神必臨到我們像甘雨、像滋潤田地的春雨。當我們竭力來認識祂，我們的心就會被神的愛滋潤和澆灌，神在我們身上創造的各樣恩賜就會持續的邁向成熟，各樣美善的心意也會被實現。
C. 內心的渴望得著滿足
- 神把渴望放在我們裡面。在我們沒有信主以前，我們一直在尋找刺激、快樂，雖然這些都很短暫，但我們仍然尋找。大多數的人都對英國王子和王妃的生活很有興趣，其實這些都跟我們沒有什麼關係，我們只是羨慕他們在王宮裡面的生活。這些尋找和渴望都因為我們裡面的渴望，是神把嚮往過一個高雅、尊貴、豐富、充滿驚喜生活的渴望放在我們裡面，所以，我們喜歡這樣的生活。
- 如何滿足渴望？竭力追求認識神。就好像尋寶一樣，我們藉著追求認識神，神就會帶領我們開始進入一個持續成長的生命，我們就會不斷經歷新鮮和驚奇，就會一直的發現寶藏，我們整個生命就會開始充滿興奮、驚奇和榮美。這就是神賜給基督徒的豐盛生命！
- 「更豐盛的生命」就是藉著追求認識神，不斷的發掘和經歷新鮮的事。我們的裡面好像湧流著不息的活泉，滿了生命力和創造力，並從我們的生命裡一直噴湧出來，因為我們是照著神形象造的，神本性一切的豐盛都在基督裡面，而這位基督現在就住在我們裡面，所以，我們的生命和生活應該是豐盛有餘的。
D. 固定得餵養，以至長大成熟
以弗所書4：13直等到我們眾人在真道上同歸于一，認識 神的兒子，得以長大成人，滿有基督長成的身量
- 屬靈生命要如何長大呢？藉著靈修來認識基督。我們對神的認識、跟祂的親密關係到什麼程度，我們的生命就長大成熟到什麼樣的地步。靈修生活最重要的就是要來認識神，和祂建立親密的關係。
- 固定吃喝，才能漸漸長大。一個剛出生的嬰孩必須每兩個小時喝一次奶，我們重生之後的生命也是這樣。神的生命在我們的裡面，使我們的靈人開始活過來。我們不再是從血氣生的，而是從上頭生的。靈修生活就是在餵養我們的靈人，幫助我們有固定的吃喝，使我們能夠健康長大。當基督的生命有型有體的住在我們裡面時，我們的靈人會越來越像神，就越來越長大成熟。
E. 花時間和祂在一起
何西阿書 6:6我喜愛良善（或譯：憐恤），不喜愛祭祀；喜愛認識　神，勝於燔祭。
- 媽媽的心願：有一個女兒每次回娘家都會帶一大堆東西給媽媽，但每次到家放下東西以後，她就出去玩，媽媽說：“我哪裡會喜歡她的東西呢？我喜歡女兒坐在我旁邊和我說說話、聊聊天。”
- 神渴望親密關係：神就像這位母親一樣，神喜歡我們來認識祂，祂最在乎的是和我們在一起的時間，因為祂最喜歡我，喜歡跟我面對面，跟我們建立起一個親密的關係，這就是神對我們的愛。祂渴望親密的關係遠勝過我們給祂任何東西，祂設立燔祭的目的不是祭物，而是讓我們每天花時間來到祂的面前，因為祂渴望和我們建立愛的關係。
III. 靈修方式
假如你想要認識一個人，你可以從他的朋友那兒打聽到一些關於他的事情，但你打聽到的消息不見得都是正確無誤的，而且朋友對他的認識也可能相當膚淺，除非那個人自己向你敞開他的心，你才可能真實地認識他。同樣，認識神最好的方式就是親自來認識祂，從祂自己所說所做的來認識祂。
A. 清晨的禱告和讚美：這種方式可以讓我們一早起來，就跟神開始一個親密的關係。
- 一早起來就禱告說：“主啊！今天我就是要來認識祢，我渴望跟祢有親密的關係。神啊！祢在哪裡，我也要在哪裡。我要來認識祢！這一天，我要來親近祢，要來認識祢。求祢來向我開啟，使我能更認識祢！”
- 讚美神3分鐘。讚美耶穌為你所成就的，使你可以坦然無懼的來親近神；讚美祂今天讓你活著，又要賜給你美好的一天。我們可以藉由禱告和讚美來培養跟神有一個親密的關係。
- 安靜幾分鐘來親近神，讓祂的同在可以更豐富地臨到我們的身上。
B. 讀聖經
- 聖經記載了關於神的一切所是。神用聖經，把祂自己是怎麼樣的一位神？祂喜歡什麼？祂憎惡什麼？祂擁有什麼樣的性格？祂的感情世界是怎樣的？祂常常思想的是什麼？祂對人類的計畫是什麼？祂對整個宇宙的計劃是什麼？他做事的法則是什麼？這些都寫在這本聖經裡面，這是非常奇妙的一本書。
- 聖經是歷代最傳銷的書。這本聖經是由40位作者，經過1600年寫成的。聖經幾乎翻譯成各種語言，而且是最暢銷的一本書。世界上到現在沒有第二本是這麼多年前寫成，卻還可以適用於現代人的生活。所以，這本 聖經是非常寶貴的。
- 聖經的奇妙之一：四十位不同的作者，他們的學歷和背景有著極大的差異。例如有君王、牧羊人、漁夫、醫生、有學問的學者像保羅、政zh i家如但以理等。他們的寫作地點有極大的差異，有的是在曠野裡寫的，有的在王宮裡，有的在監獄裡，有的在被俘虜以後寫的，經歷了這麼多的歷史年代，又是由不同性格、不同背景，不同學歷的作者在不同的環境裡面寫的。可是這本書前後連貫，都在講神對人類的救贖計畫，其中心都在講敘這位耶穌基督。
- 聖經的奇妙之二：讓我們認識神是怎樣的一位神？是怎樣的一位父親？是怎麼樣的一位充滿熱情的新郎？祂也是一位審判官，是一位君王，祂統管萬有，而且又是那樣謙卑柔和，那樣顧念我們。這本書講到祂是怎樣的一位？也告訴我們人類是怎樣被創造的？又怎樣墮落？怎樣能得着救恩，使我們可以重新恢復我們命定的身份和地位。
- 聖經概敘：共66卷書，舊約39卷，新約27卷，舊約和新約的中間就是十字架，耶穌基督的降生。舊約都在講將來有一位彌撒亞要來，彌撒亞就是救世主，舊約都是指向耶穌，越到靠近耶穌降生前，差不多七百年前，以賽亞就越講越清楚了。當耶穌基督降生以後，就是新約的開始。
- 讀經建議：我們要先讀新約，再讀舊約，你就會更明白聖經。舊約是影兒，新約是實體，因為這位彌撒亞已經來了。舊約到以賽亞就更靠近耶穌基督的降生，所以描寫耶穌基督就更加清楚，講到耶穌基督的長相沒有佳形美容，然後像羊羔給牽到宰殺地，然後他會被埋葬等等。

-四福音書：新約中的四本福音書是耶穌的四個門徒，從四個不同的角度來講耶穌：馬太講到耶穌是君王；馬可講到耶穌像位僕人；路加講到耶穌是一位完全人；約翰福音講到耶穌是位神的兒子。有一些事情，四個人都寫到，細節方面有少许出入。



-使徒行傳：講耶穌復活升天以後，聖靈降在門徒、使徒們的身上，他們藉著聖靈的大能大力把福音傳開來，然後建立了教會。這本書是記載使徒們所說、所做的，可稱為《聖靈行傳》，因為是聖靈藉著他們所做的，他們在建立了很多教會以後，就開始寫書信來教導這些剛信主的人，就是後面的書信。



-建議讀新約書卷的順序：

1）剛開始讀聖經時，先讀新約的《路加福音》，因為《路加福音》講到耶穌是個完全人，接著讀《使徒行傳》，因為這兩卷書的作者都是路加醫生所寫的，就像讀故事的上下集，接著就一直讀到《啟示錄》。

2）《約翰福音》=》《使徒行傳》=》一直讀到《啟示錄》

3）《馬太福音》=》《使徒行傳》=》一直讀到《啟示錄》

4）《馬可福音》=》《使徒行傳》=》一直讀到《啟示錄》（讀完4次新約聖經）

5）讀完新約後再開始讀舊約。可以一天讀一章，然後加上一篇詩篇，可以開口朗讀詩篇，就像跟神在禱告一樣，這會幫助你更會禱告。

IV. 靈修筆記

靈修筆記的重要

養成固定寫靈修筆記的習慣，所花的時間不多，卻可以讓得著極多的益處：
     
大大提升你靈修的品質，增加你和神的親密關係     
保留下珍貴的屬靈產業（讀經的亮光，神對你個人所說的話等），成為你日後的激勵和印證     
慢慢培育出你先知性的恩賜

靈修筆記裡的六個題目

1.經文題目 （用幾個简单的字給這10-15節經文標題）
2.上帝是怎樣的一位上帝？（仔細聆聽和思想上帝是怎樣的一位上帝：祂的思想，作為，情感和屬性）

3.今天我領受的真理，教導或教訓 （這段經文帶給我什麼應許，安慰，命令，誡命或光照教訓和光照）

4.如何應用與實踐在我生命和生活中？（省察自己，並應用在自己身上。具體應用帶來生命的改變）

5.聆聽神 （帶著單純的心，相信神渴望並一定會跟我說話。花一段安靜的時間或在此時操練等候神，可以放安靜的音樂。領受從神來的意念、安慰、造就、勸勉的話）

6.我的感恩和禱告 （為今天上帝賜給我的開啟、應許、教訓或應用，用禱告向神獻上感恩和承諾）

** forerunner.cc/SatBible 或 forerunner.cc/BiblePlan 可找到所有靈修筆記的資料 （步驟，建議經文，範例，內頁檔案）

寫靈修筆記的步驟

1. 按你今天的讀經進度來閱讀聖經
2. 從進度裡挑出10-15節重點經文，做較深入的研讀和默想
3. 敞開心、安靜聆聽聖靈藉著經文向你所說的話
4. 按靈修筆記裡的問題， 花一些時間記下你的心得和領受

寫靈修筆記的原則與心態

1. 風格個人化 -- 手寫或用電腦輸入，任何語言文字均可
2. 心態單純化 -- 不是被規定，而是來享受。你是神所愛的孩子，以輕鬆的心情來記錄今天讀經的心得，和神向你說的話。
【教師版】丟棄奴僕的靈，完美主義。不要有做功課，打分數的壓力。也不要和人比較

3. 做法效率化 -- 花少許時間，以最簡單明暸/自己看的懂的方式記錄下來


如何聆聽神
1. 專注在剛剛所讀的經文
2. 不要想得太複雜、或期待奇妙不凡的啟示。放鬆心情，神喜歡用安靜微小的聲音和祂所愛的孩子說話
3. 可以用對話、呼求、或提問題的方式開始於神交談
4. 有什麼意念想法就馬上全都紀錄下來，不要分析猜測懷疑
【教師版】這是一個成長的過程，給自己時間和空間成長，不要患得患失，只要不違背聖經原則即可。記錄下來後，可和屬靈遮蓋/小家長確認。自己也可慢慢查驗。一般的來說：
出於神的話 —正面，給人有盼望的（鼓勵，讚賞，
給予，原諒自己/別人的錯誤，等）
不出於神的話—負面，叫人失了志氣的（下沉，
嚴厲指責，灰心，否定自己/別人價值，等）

如何能更清晰地聆聽神？
1. 以單純的心，相信神說你可以聽到，你就可以聽到（約10：27）“我的羊聽我的聲音，我也認識他們，他們也跟著我”
2. 留意裡面的感動，不要輕易抹殺
3. 操練過內在生活（等候神，讚美，爭戰，順服，等
4. 持續做靈修筆記【教師版】就像任何屬靈的事情：越操練，就越純熟

聆聽不到的原因
1. 不明白聖經的真理
2. 心思不夠安靜，掛慮太多其他的人事物 【教師版】網路，新聞，八卦，擔心，害怕，。。。。 可藉由宣告，安靜一段時間等來平靜心情，專注與神
3. 害怕犯錯
【教師版】寫靈修筆記時，是專注於今天讀經的經文，在特定的範圍內，只為自己來聆聽，又可藉由和屬靈遮蓋來確認，所以是相當安全的。

QT 範例
日期： 7/1/2011 經文：詩篇 139:1-7, 13-18
▲經文題目： 【教師版】非常 在乎我的神
▲上帝是怎樣的一位上帝？ 【教師版】祂創造我，靠近我，認識我，珍惜我，重視我。
▲今天我領受的真理，教導或教訓【教師版】無論我在哪裡，神就在那裡靠近我；無論我做/說什麽，祂都知道我內心真正的感受。祂一點一滴，細膩獨特地創造出我，所以祂非常認識/在乎我。
▲如何應用與實踐在我生命和生活中？【教師版】我可以更頻繁，更敞開地和祂分享心裡的感受/壓力；而不是獨立作業，自己掛慮。祂其實一直很靠近我，理解我，也想幫助我。
▲聆聽神 【教師版】孩子，靠近我，不要獨自扛著重擔。我真的很懂得你，也體諒你。常找我談心，你的生活會輕鬆甜蜜許多。

▲我的感恩和禱告 【教師版】主，謝謝你不是要求我，而是喜歡我，靠近我，體諒我，幫助我。請提醒我常常要放慢腳步，感受到你靠近我，並且和你商量傾訴每一件事。

　　TAG：生活

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