每到礼拜天，是基督徒的充电时刻。忙了一个礼拜，终于可以到教会充一下电，让自己重新得力。
相信这是许多基督徒的习惯想法。这当然是很好的事。
但有时候我们也会出现疲乏，听道而来的效果似乎愈来愈短暂，甚至取而代之的是渐渐无力的感觉，但却不敢说出来。
其实，信仰不管多神秘，还是要回到基本面。也就是说，在众多基督徒习惯评估自己是否属灵的参考数据中，我们还是可以回到比较简单的评估方式，比如说：睡眠。
上帝创造世界，更在每一天都立下“有晚上，有早晨”这个无法改变的定律。
而在晚上与早晨之间，我们就可以重新得力，未必要等到「周末去教会」。
问题是，现代人白天都很好，到了晚上夜深人静，睡眠的基本功能却失落了，因为很多人失眠。这样一来，整个生活品质就大幅下降。
想想看，连关机或是休眠的功能都故障，这样的电脑还能跑多久？
一个人睡觉的时候，看起来什么事都没发生，但是实际上身体跟心灵都发生很多事。精神医学几乎都先询问睡眠状况，这就是现代人最大的问题，我们称为“睡眠障碍”。
医院都已经开始设立专科，可见问题有多严重。
我认识太多传道人跟教会高层同工是长期失眠的，非常辛苦。这些都是非常负责、认真、努力的忠心传道人。
我们知道服侍不是靠血气。但这种普遍的教会文化，在无形之中对我们形成很大的侵蚀。
如果我是魔鬼，不必费尽心思破坏你的事工，只要在你服事高潮过后，破坏你的睡眠就够了。
有圣经根据吗？请看以利亚，他在打败八百名巴力假先知的“超级特会”中大获全胜，却被魔鬼的四两拨千斤打败，事后直接灵命跳水，出现“急性忧郁”的自杀倾向。
结果上帝的医治就是：让他睡觉。
什么样的人能睡的好呢？我相信是那些能全然交托的人。
因为他深信无论是躺是卧，耶和华必看顾他，并带领他前方的路！
做属灵人，请睡好觉；睡好觉，从安心交托开始。
我必安然躺下睡觉，
因为独有耶和华使我安然居住。
-诗篇4：8-
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